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Bursitis Trocantérica. Causa Tratamiento y Prevención.

LA BURSITIS TROCANTÉRICA

Bursitis de cadera Cuidate Fisioterapia y Estetica 012

Autor de este artículo: Dñª. Sara Rufete Ferrández Fisioterapeuta

QUÉ ES, SÍNTOMAS

Se le da el nombre de bursitis trocantérica a la inflamación de la bolsa sinovial (bursa) del trocánter mayor, la cual se encuentra situada en la parte proximal del fémur, en la cara externa y más prominente de la cadera. Los tendones del glúteo medio y menor que se insertan en el trocánter mayor, acompañan a veces a esta patología.

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Sus síntomas son dolor en el punto de la cadera, que generalmente se extiende al exterior del área del muslo. En las primeras etapas, el dolor es más localizado, punzante e intenso. Con el paso del tiempo, sin tratamiento, éste empeora por la noche y después de una caminata prolongada. Dolor al subir escaleras, levantarse de una silla e incluso es imposible dormir de ese lado en la cama.

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CAUSAS

  • Uso excesivo o tensión de la cadera al hacer ejercicio o estar parado durante períodos prolongados.
  • Traumatismo en la cadera a sufrir una caída
  • Tener sobrepeso
  • Dismetría: Tener una pierna que es más larga que la otra
  • Artritis en la cadera, la rodilla o el pie
  • Mal apoyo de la pierna por algias en el pie, tales como juanetes, callosidades, fascitis plantar o talón de Aquiles
  • Problemas de la columna vertebral, incluyendo escoliosis y artritis de la columna vertebral
  • Alteración muscular de ambas caderas y piernas, que pone más tensión alrededor de los músculos de la cadera
  • Infección (en pocas ocasiones)
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TRATAMIENTO DE LA BURSITIS TROCANTÉRICA

El tratamiento convencional se basa en la administración de antiinflamatorios, analgésicos e infiltraciones locales de cortisona-corticoides.

Sin embargo, la fisioterapia clásica se centra en la disminución del dolor y en la relajación de la musculatura de la pelvis, primero mediante terapia antiinflamatoria como hielo y aparatología de fisioterapia, seguido de ejercicios tanto en clínica como para casa. De este modo nos centraremos en el estiramiento de toda la musculatura posterior de las piernas, la musculatura glútea, el músculo piramidal y los músculos aductores. Seguido de ejercicios de propiocepción, y posteriormente y para finalizar mandaremos ejercicios de fortalecimiento. Para ello es importante acudir a su fisioterapeuta, dónde le guiaremos mejor a lo largo del proceso y evolución de dicha patología.

Claves para tratar la Bursitis Trocantérica Cuidate Fisioterapia y Estetica 004

PREVENCIÓN

En la Bursitis Trocantérica. Además del tratamiento, es muy importante su prevención, para evitar que aparezca por primera vez o que surjan nuevos episodios. Es muy importante tener en cuenta los siguientes puntos:

  • Evitar en lo posible actividades que sobrecarguen la cadera, como estar mucho tiempo de pie.
  • Utilizar un zapato cómodo.
  • Adelgazar si se tiene sobrepeso, para reducir presión en la zona.
  • Realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de realizar cualquier ejercicio físico.
  • Realizar ejercicios específicos para evitar el desbalance muscular.
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Dolor Bursitis Trocantérica Cuidate Fisioterapia y Estetica 008

REFERENCIAS

www.ucaorthopedics.com

www.orliman.com

www.fisioterapia-online.com

Base de datos medline

Lesiones trocantéricas Cuidate Fisioterapia y Estetica 016
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