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Diafragma. Funciones, Lesiones más frecuentes y tratamiento.

Diafragma. Funciones, Lesiones más frecuentes y tratamiento.

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QUÉ ES EL DIAFRAGMA

El diafragma es un músculo de forma alargada.  Separa la cavidad torácica de la abdominal y se sitúa debajo de los pulmones en forma de cúpula. Está inervado por el nervio frénico que se asegura de que funcione adecuadamente.

Autor de este artículo: Dñª. Sara Rufete Ferrández

Es un órgano sensible a los efectos de emociones, angustias o preocupaciones excesivas. Es común que ante una situación difícil o penosa sintamos que “se nos cierra el estómago”. Si prestamos atención comprobaremos que también se nos corta la respiración.  Esto se debe a una contracción del diafragma.

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FUNCIONES DEL DIAFRAGMA

Respiración: Es su función principal. El diafragma es el músculo más importante de la respiración, trabaja activamente en la inspiración. La espiración se produce durante la relajación de éste.

Digestión: Presiona las vísceras abdominales de forma rítmica y suave favoreciendo los movimientos peristálticos y el funcionamiento digestivo. También ayuda en la defecación, la micción y el vómito por el aumento de la presión intra-abdominal.

Circulación: Su movimiento de ascenso y descenso durante la respiración favorece el vaciado y renovación de sangre hacia las vísceras.

Postural o estática: Su posición estratégica y sus inserciones hacen que tenga una gran influencia sobre la posición de las vértebras lumbares y la posición más o menos erecta del troco y cervicales.

Ayuda en la producción del habla (con la voz) y otros sonidos (por ejemplo, la risa),

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QUÉ OCURRE CUÁNDO SE LESIONA

El diafragma es un músculo que está en continuo movimiento, de hecho, debe de funcionar toda la vida para poder mantenernos vivos. Como cualquier músculo, puede sufrir lesiones desde sobrecarga, hipertonía, e incluso desgarros, aunque estos son raros.

Lo normal es encontrarnos con lesiones originadas por alteraciones en la respiración, siendo lo más frecuente ataques de tos o estornudos, ESTRÉS (que cambia nuestra forma de respirar) o situaciones de apneas mantenidas (por ejemplo bucear a pulmón). También se puede lesionar tras traumatismos en la zona de las costillas bajas, esternón o en la zona media de la espalda.

Algunos de los síntomas principales son los siguientes: es el propio dolor local, en la zona del reborde costal o referido en la zona de la espalda que se une la zona dorsal y la zona lumbar, más o menos a la altura del broche del sujetador (la charnela dorso-lumbar). Pero el diafragma tiene relación como muchas estructuras y vísceras, por lo que su mal funcionamiento va a repercutir en el estado de estas y viceversa.

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TRATAMIENTO

Es recomendable comenzar con ejercicios primero de liberación como puede ser el automasaje del diafragma o el masaje con pelotas pequeñas y luego pasar a ejercicios que impliquen movilidad y resistencia. Lo ejercicios y automasaje realizados en casa deben ser enseñados y pautados por un fisioterapeuta. Entre los ejercicios podemos encontrar:

Movilización del diafragma mediante la respiración: Es un ejercicio que se realiza para soltar la rigidez del diafragma y movilizar el sistema suspensorio del diafragma y las vísceras. Se practica en apnea inspiratoria  y espiratoria.

Lo más importante es acudir a consulta y que lo realice un fisioterapeuta u osteópata titulado, ya que es un músculo muy importante en nuestro cuerpo y necesario para la vida diaria. Y se debe de tratar adecuadamente.

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REFERENCIAS

www.medlineplus.gov

www.demedicina.com

www.vix.com/es/imj/salud

 

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12 Responses to Diafragma. Funciones, Lesiones más frecuentes y tratamiento.

  • Hola…vengo sufriendo de un dolor muy incomodo en el pecho, semejante a pequeñas descargas elecricas momentaneas o fugas.
    La patologia es similar en todo los aspectos a la descrita en éste articulo.
    Ya tengo mas de un año con esa enfermedad.

  • CUAL SERIA EL ANTIINFLAMATORIO MAS ADECUADO ?

  • Hola me pusieron un cateteter peritonial, con esoempece a cansarme,aagitsrme,y me agsrraba tos y luego ya no podia respiral a los 5 meses me iternaron por que me dio un un derrame plueral ,algo asi ,tenia agua en el pulmón derecho,me quitaron el catetèr ,porque dicen que tengo un bisura en el diagragma ,pero no me dijiero que lo causo esa es mi duda.graciad

    • Buenos días
      Nos encantaria poder ayudarle. Pero para hacernos una idea clara sobre su dolencia, necesitariamos realizarle una exploración.
      Visitenos y se la realizaremos encantado.
      Saludos

  • Hola Frecuentemente tengo tos q tarda en curar por aergia, lo q me ocasiona dolor fuerte en el diafragma para toser y dirmir.
    Que medicina debo tomar.

    • Buenos días
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      Saludos

  • Hola sufri hace años con ahogos me hice chequeo completisimo a lis pulmones y no tengi nada . Es como asma. Puede ser del estomago? Ya que hay una señora que cuando se sale de una dieta le vine asma hepatica. Esto lo sufro hace 35 años hay dias que ando bien y hay dias que andi ahogado. Gracias

    • Buenos días
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      Saludos

  • Buenas tardes. Tengo un dolor debajo de las costillas del lado derecho y me da cuando hago fuerzas, lavo a mano con movimientos de la mano izquierda al igual cuando camino rápido . Pero al dejar de hacer esas actividades el dolor desaparece por completo en realidad estoy preocupada xq estoy fuera de mi país y no tengo dinero para ir al médico. Qué puedo hacer . Agradezco quien pueda responderme y agradecida de antemano

    • Buenos días
      Nos encantaria poder ayudarle. Pero para hacernos una idea clara sobre su dolencia, necesitariamos realizarle una exploración.
      Visitenos y se la realizaremos encantado.
      Saludos

  • Hola. Me sucede con frecuencia. Dolor en zona y en espalda pero se suma dolor en zona esofagica y cuello. Disminuye con masajes y ejercicios con pelotas. Continúa siendo contractura del difragma?

    • Buenos días
      Nos encantaria poder ayudarle. Pero para hacernos una idea clara sobre su dolencia, necesitariamos realizarle una exploración.
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      Saludos

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