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Fisioterapia de la mujer durante el Embarazo y Postparto

TRTAMIENTO FISIOTERÁPICO DE LA MUJER DURANTE EL EMBARAZO Y POSTPARTO. 

Articulo realizado por: D. Salvador Mateos Montalban – Fisioterapeuta

¿Qué es la Fisioterapia Obstétrica?

La Fisioterapia Obstétrica es la rama de la misma que se encarga de ayudar a la mujer durante el periodo de embarazo, parto y postparto. El objetivo será el de fortalecer la musculatura del suelo pélvico, reducir el daño sobre el periné, disminuir el tiempo del trabajo de parto y evitar el uso de la episiotomía y los posibles desgarros que puedan producirse durante el mismo.

Si se tras el parto el periné se encuentra en un buen estado, la recuperación tras el mismo, será más fácil y rápida.

La Fisioterapia nos puede ayudar tanto en la etapa pre-parto como en la post-parto.

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Objetivos de la Fisioterapia durante el embarazo:

Objetivos de la Fisioterapia durante el embarazo:

  • Prevenir la incontinencia urinaria que se provocado por el peso del bebé sobre la vejiga.
  • Tener un parto más sencillo al poseer un mayor control sobre la musculatura del periné, disminuyendo el dolor tras el parto y  evitando desgarros.
  • Masaje perineal con el objetivo de disminuir el riesgo de episiotomia.
  • Prevención de prolapsos.
  • Realizar actividades de la vida cotidiana sin problemas de incontinencia.
  • Acelerar la vuelta a la vida sexual normal tras el parto.
  • Prevenir el estreñimiento y las hemorroides.

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Objetivos de la Fisioterapia tras el parto:

  • Disminuir el dolor y favorecer la cicatrización de los tejidos dañados durante el parto.
  • Corrección de la postura y mejora de la estabilidad lumbopélvica.
  • Fortalecer la musculatura abdominal y el suelo pélvico.
  • Corrección de hábitos posturales incorrectos y protección del suelo pélvico durante los momentos de hiperpresión.
  • Tonificar la musculatura perineal, previniendo la incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales.
  • Recuperar la musculatura abdominal.
  • Disminuir la tensión en el diafragma a través de la respiración, gracias a esto conseguiremos disminuir la presión abdominal.
  • Aumentar la movilidad de la columna vertebral.
  • Mejorar la circulación sanguínea.
  • Disminuir el estrés.

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Tratamiento:

Tratamiento durante la etapa pre-parto:
  • Ejercicios de Kegel, los cuales se basan en la tonificación y relajación del suelo pélvico.
  • Flexibilización de la pelvis, mediante la realización de movilizaciones activas o asistidas por el fisioterapeuta.
  • Activación de la circulación: tanto con ejercicios activos como con técnicas de masoterapia como el drenaje linfático manual que nos ayuda a mantener las piernas libres de edema.
  • Aliviar los dolores musculares que aparecen debido a los cambios de peso, sobre todo a nivel lumbar: los masajes, las movilizaciones suaves y el calor local nos resultarán de gran ayuda.

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Tratamiento Fisioterápico post parto:
  • Ejercicios de movilidad activa y pasiva realizados por parte del fisioterapeuta, con especial atención a la movilidad de la columna lumbar.
  • Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico, con el objetivo de acelerar la recuperación y evitar incontinencias urinarias de esfuerzo.
  • Tonificación abdominal progresiva, trabajándola de manera sincronizada con el suelo pélvico. Empezaremos con ejercicios hipopresivos.
  • Masoterapia, osteopatía y estiramientos para tratar tensiones y algias vertebrales, o problemas de sacro o coxis, frecuentes también después del parto.

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