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La Periostitis tibial.

La Periostitis tibial.

 ¿Qué es la Periostitis Tibial?

Periostitis tibial 04

Periostitis Tibial

La periostitis es la inflamación aguda del periostio, es decir, de la capa de tejido que recubre el hueso, en general, la zona más afectada va a ser el área situada entre el músculo tibial posterior y el sóleo. Existe que diferenciar el caso de la periostitis infecciosa, causada por una infección bacteriana que generalmente se trata con antibióticos o fármacos específicos para la patología del paciente. Sigue leyendo

Teléfono móvil: Dolor de cuello por un uso indebido.

El teléfono móvil. ¿Presenta un problema su uso?

Dolor por el uso del teléfono movil

Dolor por el uso del teléfono movil

El uso del teléfono móvil, el WhatsApp, una foto en Facebook o Instagram o un mensaje en el correo electrónico. Las excusas sobran para mirar a cada minuto el teléfono móvil o tablet, donde sea, el día que sea.
Este panorama es tal vez una de las situaciones más comunes hoy. No obstante, especialistas han indicado que inclinar la cabeza con tanta frecuencia para revisar los aparatos móviles podría ocasionar daños en el cuello, e incluso a largo plazo producir lesiones a la columna.

¿Sindrome?

Síndrome del Cuello de texto (Text neck) es como denominó a esta condición el doctor estadounidense Dean Fishman, haciendo referencia al dolor del cuello, hombros y cabeza ocasionado por esta posición hacia delante y hacia abajo.

Los músculos del cuello, al fatigarse, provocan que el peso se refleje más en los ligamentos y en los discos del área cervical, que a la larga se van a deteriorar. Sigue leyendo

Running y los dolores de espalda – Vida sana

El running mujer puesta de solEL RUNNING Y SUS BENEFICIOS:

Cada vez más personas sienten la necesidad de hacer ejercicio (Running) para combatir la vida sedentaria y el estrés. Es un deporte que le aporta muchísimos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales. Entre sus ventajas encontramos:

El running reduce el riesgo de contraer enfermedades, mejora el sistema cardiorrespiratorio, fortalece los huesos, regenera la masa muscular, permite perder y controlar el peso, ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, aumenta la autoestima, etc. Y sin embargo al paciente con dolor lumbar, sobre todo si una resonancia (RMN) ha diagnosticado algún tipo de lesión discal (deshidratación, protrusión o hernia discal), el paciente se siente invalidado para hacer este tipo de ejercicio. Sigue leyendo

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