hernia
Hernia de Hiato: Tratamiento osteopático.
HERNIA DE HIATO: (Medicina, Osteopátia). Tratamiento
Articulo realizado por: D. Salvador Mateos Montalban – Fisioterapeuta
Sigue leyendoLos mejores ejercicios para personas que sufren dolor de espalda
Dolor de espalda. Los mejores ejercicios para personas que sufren este dolor.
Articulo realizado por: D. Ricardo Rubio Cano (Fisioterapeuta)
El dolor de espalda puede ser provocado por estar sentado todo el día, pendiente de una pantalla de ordenador, muchas veces en sillas inadecuadas. Este dolor de espalda es una de las dolencias más frecuentes en este mundo moderno. Sigue leyendo
Running y los dolores de espalda – Vida sana
EL RUNNING Y SUS BENEFICIOS:
Cada vez más personas sienten la necesidad de hacer ejercicio (Running) para combatir la vida sedentaria y el estrés. Es un deporte que le aporta muchísimos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales. Entre sus ventajas encontramos:
El running reduce el riesgo de contraer enfermedades, mejora el sistema cardiorrespiratorio, fortalece los huesos, regenera la masa muscular, permite perder y controlar el peso, ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, aumenta la autoestima, etc. Y sin embargo al paciente con dolor lumbar, sobre todo si una resonancia (RMN) ha diagnosticado algún tipo de lesión discal (deshidratación, protrusión o hernia discal), el paciente se siente invalidado para hacer este tipo de ejercicio. Sigue leyendo